Quelques conseils pour rouler de nuit en toute sécurité

Il arrive que pour partir en vacances, on souhaite éviter une circulation trop dense, de fortes chaleurs et arriver le plus rapidement possible à destination. La seule option est souvent de rouler de nuit pour rejoindre la plage ou la montagne. Et pourtant, la conduite de nuit n’est pas une partie de plaisir pour la plupart des automobilistes. En effet, les pièges sont nombreux et sont sources de stress : manque de visibilité, risques d’éblouissement, fatigue accrue… Avec de bonnes prédispositions et des équipements efficaces, vous pouvez limiter les risques d’accident et rouler avec moins d’appréhension. Ci-après quelques conseils pour rouler de nuit en toute sérénité.

Bien se reposer

Avant de prendre la route, assurez-vous d’être bien reposé. Comme la nuit on dort, le corps a tendance à se relâcher naturellement. Et pourtant, la fatigue est l’une des causes principales d’accident de la route. Si vous devez donc encore rouler de nuit, évitez d’enchaîner une grosse journée de travail et votre voyage. Prenez le temps de faire la sieste. Dormez quelques heures avant le trajet et prenez un repas léger avant votre départ. Et ne prenez surtout pas d’alcool avant de prendre le volant !

Préparer le véhicule

Il est d’une importance capitale de bien entretenir et de préparer votre voiture, que vous rouliez de jour ou de nuit. Pour la conduite nocturne, vérifiez quelques points essentiels. Il faut que vos optiques de phares avant et arrière soient bien propres et bien fonctionnels. N’oubliez pas non plus de laver vos rétroviseurs et pare-brises avant et arrière. Enfin, jetez un œil sur l’état d’usure de vos balais essuie-glaces afin de préserver au maximum votre vision. Faites le tour de votre voiture et vérifiez la pression des pneus. En cas de crevaison, il est nécessaire de remettre en état vos pneus rapidement.

Régler les phares

Lors de la conduite de nuit, les phares doivent être performants et bien réglés. En effet, la visibilité est essentielle pour réduire les risques liés à la conduite nocturne. C’est une opération à faire au moins tous les ans. Si votre voiture est très chargée, vous devez adapter le réglage de votre éclairage.

Être très vigilant

Une fois sur la route, redoublez de vigilance. C’est, en effet, la première chose à faire pour conduire prudemment. Le conducteur doit s’efforcer de rester en alerte et de faire attention à ce qui se passe sur la route. Même après quelques dizaines de kilomètres sur la route, ne vous laissez pas envahir et endormir par la monotonie. Pour rester éveillé, concentrez-vous sur la route, et contrôlez régulièrement vos rétroviseurs. Laissez la fenêtre ouverte pour vous rafraîchir et vous revigorer. Offrez-vous des petites pauses au moins toutes les 2 heures.

Repérer les signes de fatigue

Il est important de savoir détecter les signes de fatigue lorsque l’on se prépare pour un long trajet de nuit. Parmi les signes révélateurs, il y a l’état de somnolence. Savoir identifier préalablement les symptômes de la fatigue pourrait vous sauver la vie. Si vous commencez à bâiller, et qu’en même temps les yeux vous picotent, prenez le temps de vous arrêter et de vous reposer. C’est ce qu’on appelle un épisode de micro-sommeil avant de vous assoupir pour de vrai. C’est vraiment dangereux, surtout si vous ne prenez pas la décision ferme de vous arrêter tout de suite. D’après les sondages, la fatigue et la somnolence au volant sont la troisième cause d’accidents sur la route après la vitesse et l’alcool. Lorsque ces signes avant-coureurs apparaissent, les petites astuces comme baisser la vitre pour se rafraîchir un peu ou monter le volume de la radio, ne fonctionnent pas, et n’ont aucun effet. La seule solution est de s’arrêter dans un endroit sûr et de faire une petite sieste. Cela ne perturbera en rien votre sommeil, mais agira favorablement sur les heures de conduite à venir.

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